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進入“三伏天” 這份養生指南請收好 |
2025-07-22
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| 今年三伏天自7月20日持續至8月18日，共計30天。三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大、陽氣最盛的時節，也是中醫“冬病夏治”的最佳調理時期。 夏天為什么“心煩”？“冬病夏治”治什么病？“三伏貼”要不要貼？空調必須開26度嗎？“曬背”有效嗎？夏天為什么“心煩”，吃不好、睡不好？中醫崇尚“天人合一”“順時養生”理念… |
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三伏天，五大忌，盡量別落下病根！ |
2025-07-22
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| 養好三伏天，避病一整年。三伏天，乃是一年當中暑氣最盛的時節。兩個字：太熱！《黃帝內經》講：“夫百病之始生者，必起于燥濕、陰陽、喜怒、飲食、居處。”注意這5個方面，自然可以避濕邪、遠疾病，安度三伏天。忌貪涼，祛除燥濕中醫理論認為，“濕氣通于脾”。三伏天炎熱多雨，因此陽燥盛行于外、陰濕潛伏于內。而脾主肌膚… |
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“熱射病”如何用中醫手段去預防 |
2025-07-21
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| 在中醫理論中，熱射病歸屬于 “暑溫”“中暑” 范疇，是暑熱之邪侵襲人體引發的急危重癥。熱射病對人體的損害熱射病對人體的損害是全身性的。在中樞神經系統方面，高溫會導致大腦細胞水腫、壞死，患者即便經救治存活，也可能遺留長期的認知障礙，如注意力難以集中、記憶力減退，甚至無法獨立完成簡單的日常事務；語言功能受… |
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冬病夏治：中醫智慧助力健康養生 |
2025-07-20
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| 什么是冬病夏治冬病夏治起源于中醫學“天人相應”“天人合一”的傳統思想和“春夏養陽秋冬養陰”的傳統理論,是中醫時間醫學與整體觀念的結合。中醫學認為，人體之陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陽氣下降到最低點，機體容易遭受寒邪侵犯，導致陽氣不足者身體機能下降，引發疾病；所以在夏季自然界陽氣最旺的季… |
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冬病夏治正當時，驅寒扶陽好時機 |
2025-07-19
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| 天氣炎熱又到冬病夏治好時節那么，什么是冬病夏治呢？一、什么是冬病夏治冬病夏治的理念起源于《黃帝內經》中提出的“春夏養陽”養生法則。冬病夏治療法，顧名思義，就是順應四時變化，利用夏季三伏天陽氣旺盛，腠理開闔之機，應用穴位貼敷、艾灸等一系列補陽益氣、溫化寒濕的傳統療法，補充人體陽氣，祛除伏藏于體內的寒飲… |
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冬病夏治黃金期，祛寒固本正當時 |
2025-07-18
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| “小暑大暑，上蒸下煮”，隨著三伏天臨近，一年中最熱、陽氣最盛的時節即將到來。中醫認為，此時人體陽氣浮于外而旺于內，氣血流通加速，毛孔舒張，正是“冬病夏治”的黃金期??借助自然與人體的陽氣合力，溫補體內虛寒，驅散潛藏病灶，為秋冬健康打下堅實基礎。其中，三伏貼、艾灸、熱灸膏等傳統中醫療法，便是“冬病夏治”… |
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消化道腫瘤??隱藏在身體深處的“健康殺手” |
2025-07-17
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| 什么是消化道腫瘤1.消化道腫瘤消化道腫瘤是指發生在食管、胃、小腸、大腸、肝臟、胰腺等消化器官上的惡性腫瘤，這些腫瘤嚴重影響患者的健康和生活質量。2.常見類型食管癌：食管癌是食管黏膜上皮細胞癌變所致，常見癥狀包括吞咽困難、胸痛等。胃 癌：胃癌起源于胃黏膜上皮細胞，是常見的惡性腫瘤之一，早期可能無明顯癥狀，晚… |
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三伏天，身體排出寒氣的好機會！ |
2025-07-15
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| 目前，我們正式進入小暑節氣隨著暑氣漸長三伏天時間表也新鮮出爐今年的三伏共計30天將打破近十年“40天長三伏”的慣例成為近年來“最短”的三伏天初伏：7月20日至7月29日，共10天中伏：7月30日至8月8日，共10天末伏：8月9日至8月18日，共10天需要提醒大家的是三伏天被稱為“最難熬的日子”但也是養生的好時節三伏天，身體排… |
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常呆空調房，寒濕身上藏！教你2招，散寒除濕，夏天少生病 |
2025-07-14
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| 炎炎夏日，很多人鉆進空調房就不肯出來。白天開空調避暑,晚上也開空調睡覺,一整天都待在空調房里，結果頭暈、頭痛、咳嗽、打噴嚏、關節酸痛等“空調病”紛紛找上門來。PART 01空調本無罪，吹不對要受罪空調雖好，但也確實給咱們健康帶來了不小的麻煩。炎熱的夏天，咱們在外面時體表是熱的，腠理松懈，此時被空調的冷風一吹，… |
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三伏天貼三伏貼丨祛濕趁早，趁熱開貼～ |
2025-07-13
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| 中醫養生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規律，人應該順應大自然的規律，主張因時、因地、因人而異。夏季是天地之氣上下交合之季，其中三伏天則是一年中最炎熱之時。中醫認為，通過在夏季陽氣最盛之際，對人體進行藥物或非藥物療法，可達到益氣溫陽、散寒通絡功效，從而實現 “冬病夏治”。什么是三伏貼… |
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早發現，早診斷，早治療！趕走胃腸道“腫瘤君” |
2025-07-12
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| 如今快節奏的生活造就了很多人飲食不規律經常點外賣和在外就餐的情況胃腸道疾病也成了較為常見的疾病如果你常常出現腹痛、腹瀉、貧血便血等情況那一定要重視起來有可能是胃腸道腫瘤引起的提到腫瘤很多人可能立馬就慌了神但其實胃腸道腫瘤并沒有大家想象中那么可怕只要“早發現，早診斷，早治療”胃腸道腫瘤也可以被治愈！胃… |
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寅時深眠養肺經，烏發濃密煥生機 |
2025-07-11
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| 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略了身體內部的 “生物鐘”。其實，每個臟腑經絡都有其特定的 “值班時間”。寅時肺經當令寅時（3:00 - 5:00）是肺經當令之時，肺經在寅時活動最為旺盛。這時候，身體的氣血正集中在肺部進行精細的調整和滋養，深度睡眠對于養肺就顯得尤為關鍵了。尤其是老年人，這個時候千萬不要急于起床，… |
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抑郁癥低齡化！千萬別以為那只是孩子“矯情” |
2025-07-10
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| 近年來抑郁癥，特別是低齡抑郁癥越來越多地進入人們的視野部分青少年生活中受到挫折由于沒有得到及時疏導心態逐漸走向抑郁有專家指出少年的煩惱并非只是“矯情”需引起各界重視今天讓我們一起來關注青少年抑郁癥看看引起該病癥的原因有哪些？又是否可以治療呢？今年的世界精神衛生日主題為“青春之心靈，青春之少年”，呼吁… |
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幽門螺旋桿菌：餐桌上的“隱形殺手”，你中招了嗎？ |
2025-07-09
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| 炎炎夏日，啤酒、燒烤、生腌海鮮等美食大受歡迎，這些飲食習慣可能增加幽門螺旋桿菌感染風險。生食可能攜帶病菌，燒烤的高難以完全殺滅肉類中的細菌，而冷飲會降低胃酸殺菌能力。此外，夏季聚餐增多，共用餐具也提高了交叉感染幾率。這些因素都可能為幽門螺旋桿菌的傳播創造條件。01幽門螺旋桿菌有多普遍？夏季是胃腸疾病的… |
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害怕做胃鏡？“第三種”方法幫你忙…… |
2025-07-08
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| 做過胃鏡檢查嗎？很多人腦補畫面覺得胃鏡檢查想想都難受其實，除了傳統認知里的普通胃鏡和無痛胃鏡還有“第三種”方法更便捷、更舒適、更省錢這就是經鼻胃鏡01帶你了解啥是經鼻胃鏡問：經鼻胃鏡做起來疼嗎？答：不疼。問：做起來啥感覺？答：就是感覺有東西從鼻腔滑溜溜地往下走。問：能更具體地描述一下嗎？答：從鼻孔進入… |
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