在大多數(shù)人的認知里，脂肪肝是肥胖人群的特有。但近日，一位身高165cm、體重僅50公斤的年輕女性在體檢中卻被診斷出中度脂肪肝，這讓很多人開始重新審視這一疾病。今天，內(nèi)分泌科和消化科專家共同揭開“瘦型脂肪肝”的神秘面紗。
28歲的李女士是一名職場白領(lǐng)，常年保持健身習(xí)慣，體重指數(shù)（BMI）始終維持在標準范圍內(nèi)。然而在一次常規(guī)體檢中，超聲檢查卻顯示她的肝臟脂肪含量達到15%，被確診為中度脂肪肝。“我每天運動，飲食也很清淡，怎么會得脂肪肝？”面對診斷結(jié)果，李女士充滿困惑。
內(nèi)分泌科主任指出：“瘦型脂肪肝的根源在于代謝異常，而非單純的能量過剩”。主要誘因包括：
即使體重正常，若肌肉量不足、體脂率偏高，仍會出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪堆積。這類人群往往表現(xiàn)為“四肢纖細、腰腹突出”。
這是關(guān)鍵因素。當機體對胰島素敏感性下降時，即使體重正常，肝臟也會出現(xiàn)脂肪異常堆積。
最新研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群紊亂會影響能量代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟異常沉積。
消化科主任強調(diào)：“常規(guī)超聲只能判斷脂肪含量，進行代謝相關(guān)指標檢測是很有必要的，包括空腹胰島素、C肽、糖化血紅蛋白等指標的檢測，可以全面評估患者的代謝狀況”。
個體化治療方案：多學(xué)科協(xié)作的精準干預(yù)
針對瘦型脂肪肝的特點，需要采取多維度的干預(yù)策略：
通過精細化的血糖、血脂管理，改善胰島素敏感性。包括合理使用胰島素增敏劑，以及針對性的血脂調(diào)節(jié)方案。
采用高蛋白、低碳水化合物飲食方案，建議每日蛋白質(zhì)攝入量達到1.2-1.5g/kg標準體重。同時強調(diào)膳食纖維的攝入，改善腸道菌群。
抗阻訓(xùn)練與有氧運動相結(jié)合，重點關(guān)注肌肉量的提升和體成分的優(yōu)化。建議每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，配合2-3次抗阻訓(xùn)練。
除了體重，更要關(guān)注腰圍（男性＜90cm，女性＜85cm）和體脂率的變化。建議每半年進行一次身體成分分析。
避免極端節(jié)食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。限制果糖攝入，減少含糖飲料，特別是高果糖玉米糖漿的攝入。
建議每周至少進行150分鐘中等強度運動，注重力量訓(xùn)練與有氧運動的結(jié)合，提升肌肉含量。
【專家提醒】脂肪肝已不再是肥胖者的特有。無論體重如何，都應(yīng)重視肝臟健康。建議定期進行專項篩查，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，避免疾病進展。
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